Verletzung und neuer Trainingspartner!

Wie die Überschrift schon sagt gibt es eine gute und eine schlechte Nachricht. Einerseits habe ich mir durch eine blöde Bewegung  die Kreuzbänder angerissen und mir eine Verstauchung im unteren Oberschenkelknochen und im oberen Schienbeinkopf zugezogen. Was bedeutet das ich jegliches Training was irgendwie stark die Beine belastet sein lassen muss. Was mich sehr ärgert da ich im Kreuzheben gerade neue Bestleistungen erzielt habe und zum  Schluss bei 140 KG war wo ich mich hart hingearbeitet habe! Im Allgemeinen vermisse ich das Beintraining ein bisschen weil sich Training ohne Beine im Programm nicht vollendet oder komplett anfühlt. Aber ich denke in 2 Wochen kann ich so langsam wieder einsteigen.

Aber es gibt auch eine gute Nachricht ich habe endlich einen Trainingspartner gefunden der zu genauso verrückten Zeiten wie ich zum Training geht bzw. muss (danke liebe Arbeitszeiten). Was den Vorteil hat das mann ja doch viele Übungen nochmal Intensiver ausführen kann mit nem spotter an seiner Seite und der Motivation tut es natürlich auch ganz gut.

Mein Artikel wurde gelesen und erhört! ;)

Ich glaube es war mein erster Post in diesem Blog wo ich darüber berichtete dass die 9/11 Helfer im Stich gelassen wurden.

So viele Menschen die ihr Leben für ihr Land riskiert haben 24/7 am Ground Zero geholfen haben und anschliessend Krank wurden oder zum Teil sogar starben! Grund dafür waren Krebs sowie Lungenkrankheiten, ausgelösst durch die hochtoxischen Gase,Dämpfe und Staubwolken die am Ground Zero aufgewirbelt wurden.

Doch wie es scheint hat sich der Kampf der 9/11 Ersthelfer in Form von Institutionen,Stiftungen und vorallem Massenklagen gelohnt denn wie die Medien berichtet haben wurde nun endlich Hilfe versprochen. 657 Millionen Dollar sollen wohl als Entschädigung gezahlt werden. Was auch in dem Aspekt sehr wichtig ist da viele Ersthelfer aufgrund ihrer Krankheiten Arbeitsunfähig waren und so kein Einkommen hatten bzw. die finanziellen Möglichkeiten um sich in Ärtzliche Behandlung zu geben.  Wenn der Entscheidende Richter und die Klagenden Firmen und Einsatzhelfer zustimmen werden die 657 Millionen Dollar in Auszahlungen je nach Schwere zu einigen Tausenden bis hin zu einer Million ausgezahlt.

In meinen Augen ist das eine sehr erfreudige Nachricht vorallem die Tatsache das sich die USA auch  mal selbst eingestehen einen Fehler gemacht zu haben. Und es zeigt auch wenn viele Menschen an einem Strang ziehen das es doch noch was zu erreichen gibt. Das war nämlich eine Hoffnung die ich zu heutigen Zeiten nicht mehr hatte! Aber wie sagt mann so schön die Hoffnung stirbt zuletzt.

Über Comments oder weiteren Infos zu der Thematik würde ich mich freuen!

euer jeg

Long Time No See

Lang lang is her das hier was Veröfentlicht wurde. Gab auch nicht wirklich viel zu berichten bzw. mir fehlte auch die Motivation.

In Sachen Bodybuilding habe ich meine Diätphase zwischenzeitlich mal beendet. Und bin auf mehr Kalorien,Eiweiss und Creatin umgestiegen für ca. 3 Monate gut geplant über die Weihnachtszeit. Ich war zwischenzeitlich bei 99Kg und bin somit auf 106 Kg wieder hochgegangen. 7Kg in 3 Monaten ist denke ich mal ganz Gut wollte ja den Kfa auch nicht in die Höhe treiben. Ich habe in der zeit auch mal eins der zahlreichen angepriesenen Trainingssysteme ausprobiert, und habe nach dem Prinzip von Doktor Hatfield trainiert was darauf schliesst alle möglichen Reize in jede Muskelfaser des Muskel zu bekommen. Quasi 3 harte Sätze im Bereich von 3-6 Wdh dann 3 Sätze im Hypertrophie Bereich 10-15 Wdh und dann nochmal 1-3 Sätze im Bereich bis 20 Wdh und auf kompletter Spannung wobei die vorangegangen Sätze explosiv bis zur moderaten Geschwindigkeit ausgeführt werden. Der Effekt soll sein guter Muskelwachstum plus Masse und Kraftgewinnung. Muss dazu sagen dass es ganz gut Geklappt hat was aber auch an der erhöhten Kalorienzufuhr gelegen haben kann wovon ich mal ausgehe!

Als nächstes Ziel habe ich bis zum Juni einmal in meinem Leben einen Sixpack zu haben und dann werde ich gucken ob ich mich Kraftsport Technisch komplett umorientiere und nicht mal in Richtung Kraftdreikampf gehe.

Was auch ein Zeichen dafür ist das ich den Sport nicht nur der Optik wegen mache oder aus irgendwelchen Ego problemen sondern auch mit Leidenschaft und Spass bei der Sache bin und einfach unaustehlich werde wenn ich länger als drei Tage keine Hantel anfasse!

Bzgl. Projekt Sixpack werde ich euch jetzt stetig auf dem Laufendem halten!

Um zu meiner anderen Leidenschaft zu kommen gepokert habe ich nicht viel was auch daran lag dass ich lange <zeit nur gebustet wurde von schwachen Händen. Und ich fast das Gefühl habe das es mit ner normalen Strategie nicht möglich ist auf den kleinen Limits ne Bankroll aufzubauen.

Deswegen werde ich das nächste ernsthafte Bankrollproject erst in Angriff nehmen wenn es mir möglich ist eine ordentliches Startgeld zu investieren. Aber bis dahin wird es noch genug Aktionen ect. von meinen Freunden bei www.Big-Blind.com geben. bzw. Livepoker action!

Aber eins Verspreche ich euch das der Blog wieder belebt wird!

Die Revanche

Heute gab es wieder ein wenig Pokeraction wo es das Casino Desaster wieder gut zu machen galt. Ein wenig Cash Game unter Bekannten und weniger Bekannten. Die Limits waren 25/50 cent und die Spieler extrem tight genau so wie ich es mag, einfach dem tighten Image angepasst und dann mit Reraises und zwischendurch recht Aggressiver Spielweise Verwirrung gestiftet und die Gegner dazu gebracht auf tillt zu gehen und mich mit Dreck zu callen. Aber ich muss mir auch Eingestehen das der Pokergott auf meiner Seite war und das lustige daran ich habe permanent Gedealt was zur Folge hatte das ich als Edward Norton aus aus dem Film Rounders bezeichnet wurde.Was wohl auch daran lag das ich mir selbst in kürzester Zeit zweimal die Asse gegeben habe. Aber wie immer aus den nicht wirklich Profit schlagen konnte. Im Endeffekt ein gelungener Pokerabend an dem ich 150€ plus mit nach Hause nehmen konnte aber auch das Spielen an sich war Nett von den Gegnern her und der Allgemeinen Spielweise. Howdie euer Jeg

Holdem or Foldem

Mal wieder eine Erfahrung Reicher! Das ist wohl der grösste Gewinn denn ich heute Abend verbuchen kann. Voller Enthusiasmus habe ich mich heute auf den Weg ins Casino auf den Hamburger Kiez gemacht. Angekommen direkt nen Platz am Cash Game Tisch abbekommen 10o€ zum Dealer rüber wandern lassen, und gehofft das die Chips die vor mir liegen sich so langsam Verdoppeln. Erste Hand KQ suited eigentlich wollte ich erstmal nur Abchecken und noch garnicht direkt ins Spielgeschehen eingreifen, da ich aber auf dem Flop direkt Top Pair getroffen habe mit relativ gutem Kicker war das garnicht so einfach. Ich hatte einen Gegenspieler der bis zum Schluss alles gecallt hat und auf dem River sein Ass pik Nut Flush getroffen hat. Sau guter Start erste Hand und runter auf ca. 26€ von 100€ dann habe ich mich erstmal zurück gelehnt Ipod ins Ohr und Observiert und Observiert und Observiert und gekotzt! 10 Spieler am Tisch preflop Raise auf 40€ bei Limits von 2/4 trotz des Raises am Flop noch 7 Spieler wovon einer alles Reinstellt ca 300€ was 2mal gecallt wird, nun erwartet mann ne Mörderhand!?! König hoch hat gewonnen die anderen haben open ender und Flush Draw gezeigt. Aber was solls da kramt mann aus der Hemdtasche noch ein paar Scheinchen und kauft nach. Und das war kein Einzelfall das war Standard. Sehr Schade eigentlich da ich mich sehr auf richtig geiles Pokern gefreut habe. Ich habe zwischenzeitlich schon an mir gezweifelt ob ich ein falsches unmodernes Verständnis für dieses Spiel habe aber alles was ich über Pokern gelernt habe fand hier nicht statt. Zwischenzeitlich konnte ich mich mit nem Pocket JJ wieder zurück Arbeiten musste aber irgendwann das Zeitliche segnen da ich einfach nicht in mein Spiel finden konnte. Habe 3 mal Toppair weggeworfen gegen Ass hoch aufgrund Bets die fernab jener Vernunft lagen. Nächstes mal geht es ins Casino Esplanade da soll wohl ein besseres Niveau gefahren werden.

Howdie euer Jeg

Zwischenruf

Zur Zeit fehlt mir ein wenig die Motivation und Zeit um mich mehr um den Blog zu kümmern.

Hinzu kommt auch das es nicht wirklich viel zu Berichten gibt.

In der Kategorie Bodybuilding gibt es eigentlich nur zu berichten das jetzt nach 18 Kg Gewichtsverlust ein Stillstand besteht. Mag vielleicht am Stoffwechsel liegen? Aber ich lass mich davon nicht vom Weg abringen manchmal kommt es ja Schubweise.

Pokertechnisch fehlte mir ein wenig die Zeit und durch ausbleibendem Erfolg auch die Lust. Werde aber bis zum 31.07 noch ein paar Sitn gos spielen um die 50 Pflichtspiele für das Race von Big-Blind.com voll zu kriegen.

Ansonsten habe ich zur Zeit auch nicht viel zu Berichten. Werde demnächst aber wieder mehr Zeit dem Blog widmen.

Hier nochmal ein wenig Entertainment.

3600$ Race

Das Big-Blind.com Sit n go Race wurde leicht umgeändert anstatt das Buy-in für Graz gibt es nur noch Cash Preise, was daran liegt das sich Sun Poker komplett aus der Graz Aktion zurück gezogen hat. Aber statt dessen wird das Race in 2 Monaten aufgeteilt und 3600$ Cash gibt es zu gewinnen.

Ich habe seit dem 01.07 ca. 20 Sit n gos gespielt und ein Minus von ungefähr 13$, was es jetzt aufzuholen gilt.

Das Problem ist das sich gerade wenn es um ein Race oder besonders Community Interne Wettkämpfe geht gerade Online das meine Motivation sich gerne aus dem Siegeswillen heraus in ein getilltes Spiel übergeht.

ich werde das ganze nun ein wenig ruhiger Angehen und hoffen das ich nicht mehr allzu oft gebusted werde!

Falls ihr noch am Race teilnehmen wollt einfach auf Big-Blind.com schauen.

Greetz eurer Jeg

Zbygniew spielt Schach und wer läuft?

Stellt euch vor die Welt wäre eine Grundschule, wo viele Kinder gemeinsam spielen und lernen wenn es da nicht nur immer das eine Kind geben würde mit dem keiner Spielen möchte. Während sich die anderen Kinder auch vieles miteinander Teilen wie Süssigkeiten sich einfach Aushelfen kriegt das eine Kind leider garnichts.  Auch ansonsten wird es nicht wirklich gemocht.

Willkommen in der Geo Politik!

Jaja Kinder konnten Gemein sein, aber Politik ist es immer noch. Und für manche scheint es immer noch so Spielerisch abzulaufen. Nehmen wir zb. mal den Typischen Anführer jeder Rasselbande in Gestalt der USA vertreten durch Zbygniew Brzezinski Autor des Buches „Die Welt mein Schachbrett“ 1977-1981 Sicherheitsberater von Präsident  Carter und derzeitiger Aussenpolitischer Berater von Barack Obama. Zbygniew Brzezinski ist bekannt geworden für seine Strategische Härte gegen Russland bzw. der damaligen Sowjetunion.  Es fing Ende der siebziger an als die kommunistische DVPA in Afghanistan die Macht erlangte und anfing mit dem Ostblock näher  zurücken zur Gesellschaftlichen Umformung.  Die CIA bzw.Zbygniew Brzezinski  unterstützte Tatkräftig die Mudshahedin Widerstandsbewegungen durch Ausbildung und Waffenlieferungen. Mal am Rande bemerkt aus den Mudshahedin sind auch die Taliban entstanden.Auf jeden Fall machten sich die Mudshahedin auf den Weg um gegen die kommunistische Regierung zu kämpfen. Es dauerte nicht lange und die Sowjetunion griff mit ein aufgrund eines Beistandpaktes und stellte sich gegen die Widerstandskämpfer , die aber  immer stärken wurden aufgrund internationaler Unterstützung. Ende der Geschichte die Sowjets hatten einen fast 10 Jahre anhaltenden Vietnam Krieg. Der Russland viel Geld und Kraft kostete. Doch gegen wen kämpfte Russland bzw. die Sowjets eigentlich genau? Gegen die USA? Indirekt schon aufjeden Fall haben die USA grossen Einfluss gehabt. Präsident Carter unterschrieb 1979 die erste Direktive zur geheimen Unterstützung der Opponenten der pro sowjetischen Afghanischen Regierung.

Zurück in der Gegenwart die Welt wächst zusammen nur wer nicht mitwachsen darf sind immer noch die Russen.  Die Nato plädiert für einen Eintritt der Ukraine und Georgien bzw. es war schon beschlossen nur die Frage des wann war noch unschlüssig. Ich glaube die USA haben Angst die Nummer eins abgeben zu müssen. Und wenn mann die Ukraine und Georgien mit im Boot hat so verhinder mann das die Ukraine mit Russland zusammenwächst. Denn die Ukraine wäre für Russalnd mit ihren 52 Millionen Einwohnern und Bodenschätzen und dem Schwarzem Meer wichtig gewesen um als grosses Eurasisches Reich zu expandieren. Aber die USA bzw. die Nato waren Schneller. Dann gab es noch Georgien!  Georgien ist ein wichtiger Geopolitischer Standpunkt um sich unabhängig von Russlands Gasexporten zu machen. Auch hier haben die USA und auch die Deutschen wieder Georgische Soldaten ausgebildet und gerüstet. Es wurden sogar gemeinsame Manöver geübt. Der Krieg zwischen Georgien und Russland zählt nicht zu den Schlimmsten Kriegen. Aber er kam gerade richtig um viel Anti Putin bzw. Russland propaganda zu betreiben. In den Mainstreammedien wurde nämlich Russland als der alleinige Aggressor hingestellt. Erste Erkenntnisse von OSZE-Beobachtern finden ihren Weg in die Öffentlichkeit nur zögerlich. Die OSZE- und UN-Beobachter haben ihre Arbeit getan und den Verlauf des Konflikts genau dokumentiert. Das Problem ist jetzt, dass ihre Meldungen unter Verschluss gehalten werden. Deren Veröffentlichung wird verhindert, weil sie eindeutig die Schuld Saakaschwilis den Georgischen Präsidenten am Ausbruch des Krieges belegen argwöhnte der russische Botschafter Wladimir Kotenew am 25. Oktober in einem Interview mit der Zeitung „Junge Welt“.

Die USA ist überall und nirgends und dank Obama darf Brezinski noch die ein oder andere Partie Schach spielen. Hier noch ein bisschen was zu gucken!

Bis denn

Wahlen 09! RENNT, RENNT IHR NARREN

Bald ist es wieder soweit, JA genau die Wahlen stehen an und es stellt sich wieder einmal die Frage, wen soll ich eigentlich wählen?  Ich meine die Entscheidungen ,die da zu treffen ist, sollte ja eigentlich eine wichtige sein oder ?

Wen also wählen? Man sollte als erstes alle Wahlversprechen für das neue Quartal durchlesen und sich denn aussuchen, welche Lüge einen am Meisten Honig ums Maul schmiert. Hat man das ,denn erstmal geschafft, sollte man sich mal einen Nachmittag zeitnehmen und die Wahlversprechen des letzten Jahres miteinander vergleichen. Mann wird feststellen, dass ihre Versprechen aufjendenfall nicht Versprechen heißen sollten, denn mir wurde beigebracht, dass man Sachen die mann Verspricht auch einhalten soll. NAJA wir wollen ja nicht darauf rumhacken was die alle so sagen.

Es wäre ja auch unfair die Politiker für ihre Wahlversprechen festzunageln, wie das der gute Franz Müntefering schon ganz richtig festgestellt hat?!?!? Mal ganz im ernst, hätte so eine Aussage nicht Ende der 50er Jahre den kompletten politischen Selbstmord bedeutet ? Auch egal!

Anstatt Wahlversprechen hätte ich was anderes viel viel LIEBER!

Was fragt ihr euch sicher?

Ganz einfach eine Liste aller Spenden von allen Parteien. Ernsthaft kann man nicht viel besser verstehen, welche Politik gemacht wird, wenn man weiss wer sie bezahlt hat?!

Sagen wir mal Angi würde in 2 Wochen in Hamburg stehen und eine Rede halten.

„Meine Lieben Wähler, Ich werde mein Hauptaugenmerk im nächsten Jahr darauf legen, dass ihre Arbeitsplätze sicherer werden und die großen Firmen mehr an Stärke und Souveränität zunehmen“.

Ein kurzer Blick auf den Wahlzettel würde genügen um zu sehen, dass sagen wir mal die Firma X eine Spende von 500000 € gemacht hat und in der Elektrotechnik tätig ist. Bei einem weiteren Blick sieht man das sie 200 Mitarbeiter in der Umgebung haben und ganz dringend Steuererleichterungen brauchen um zu wachsen. Also könnte man den Spendenzettel als Chiffriermaschine benutzen, um zu verstehen das Angi uns sagen möchte, dass Sie Firma X einen Marktvorteil verschaffen wird und die anderen Firmen halb mal schauen müssen, was so mit ihnen am Markt passiert.

Sie hätte also nicht mal gelogen, denn einer Firma hätte sie mit Sicherheit geholfen und Arbeitsplätze wären auch sicher, zumindest DIE von Firma X! Also, wenn ich auf der Wahlveranstaltung wäre und Mitarbeiter von der Firma X bin, meine Stimme hätte Sie. Wäre ich allerdings in einem anderen Elektrohandel tätig, würde ich vermutlich tief in meinen Rucksack greifen um meine Banane wurfbereit zu machen.

Gut…… genug erstmal, so einen Zettel wird es vermutlich sowieso nie geben.

Ich denke die sicherste Art zu Wählen ist einfach die Augen zu schließen und ein RIESEN KREUZ über den Zettel zu machen.

Tschö mit Ö

Vielleicht mein erstes wirklich grosses Lifetunier!

Da ich sehr gerne Sit n gos spiele freue ich mich sehr über die Promo bei meinen Freunden von Big-Blind.com Ab 1.Juli kann jeder der sich über Big-Blind.com bei Sunpoker mit dem entsprechendem Code anmeldet an dem SNG Leaderboard Teilnehmen.Alle SNG bis 33$ Buy-in werden mit in die Wertung genommen und wer bis zum 23.August am meisten Preisgeld gewonnen hat, kriegt das Buy-in für das Tunier der Austria Casino Poker Tour in Graz bezahlt. Für die darauf folgenden Spieler gibt es lecker Geld Preise. Also ran an den Speck und ab nach Graz

Willkommen beim Big-Blind CAPT Graz SNG Leader Board!

Es geht um Preise im Wert von $3.600 und der Gewinner kann die Koffer packen, um beim Casinos Austria Poker Tour (CAPT) Graz €2.000 Main Event am 29. August anzutreten. Das Buy-in bekommt der Gewinner von unserem Sponsor SunPoker bezahlt.

Der Gewinner des CAPT Graz Main Event 2008 konnte €57.870 mit nach Hause nehmen, in diesem Jahr geht der Preis hoffentlich an einen Big-Blind Spieler!

Das Leader Board ist exklusiv für Big-Blind Spieler und an die Spieler auf den Plätzen 2-10 werden Cash Preise ausgegeben, die direkt von SunPoker auf den SunPoker Account überwiesen werden.

1. Platz: €2.000 CAPT Graz Main Event Buy-in
2. Platz: $250
3. Platz: $200
4. Platz: $150
5. Platz: $100
6.-10- Platz: $20
Alle SNGs die vom 1. Juli bis 23. August von teilnehmenden Spielern gespielt werden, werden bei SharkScope in einem privaten Leader Board getracked.
Mehr Informationen auf  www.big-blind.com