Verletzung und neuer Trainingspartner!
Wie die Überschrift schon sagt gibt es eine gute und eine schlechte Nachricht. Einerseits habe ich mir durch eine blöde Bewegung die Kreuzbänder angerissen und mir eine Verstauchung im unteren Oberschenkelknochen und im oberen Schienbeinkopf zugezogen. Was bedeutet das ich jegliches Training was irgendwie stark die Beine belastet sein lassen muss. Was mich sehr ärgert da ich im Kreuzheben gerade neue Bestleistungen erzielt habe und zum Schluss bei 140 KG war wo ich mich hart hingearbeitet habe! Im Allgemeinen vermisse ich das Beintraining ein bisschen weil sich Training ohne Beine im Programm nicht vollendet oder komplett anfühlt. Aber ich denke in 2 Wochen kann ich so langsam wieder einsteigen.
Aber es gibt auch eine gute Nachricht ich habe endlich einen Trainingspartner gefunden der zu genauso verrückten Zeiten wie ich zum Training geht bzw. muss (danke liebe Arbeitszeiten). Was den Vorteil hat das mann ja doch viele Übungen nochmal Intensiver ausführen kann mit nem spotter an seiner Seite und der Motivation tut es natürlich auch ganz gut.
